viernes, 3 de julio de 2015

TORTIPIZZA FIT DE REMOLACHA Y BATATA (SIN TACC)

 Cocción en sartén, aporta carbos, proteínas y grasas buenas equilibradamente. 

Para hacerla deben procesar y luego cocinar en sartén vuelta y vuelta los siguientes ingredientes: 
1/2 taza de hojas de remolacha hervida
1 batata chica al vapor sin cáscara
2 claras o 1 cda de harina de garbanzo + 1/2 taza de agua
1 cda de aceite de maní, canola o aove
Sal marina, nuez moscada, jengibre y canela. 
Como topping agregué un mix de semillas por arriba. 

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